ダイエット ダイエットに欠かせない【こんにゃく】食べすぎ注意だった！逆効果？
今朝の体重（２日分）
２月８日
２月９日
１００グラムずつ落ちています。
誤差かもしれないのに少しでも減るとうれしいです。
自分で作ったこんにゃくご飯を食べています
私が食べるご飯には、こん...
2023-02
ダイエット 
ダイエット 寒い冬こそダイエット！と言われているのは冬は基礎代謝が上がるらしい
今朝の体重（＋昨日の朝）
２月５日
２月６日
冬は基礎代謝が上がるので冬にダイエットは成功しやすい？
冬は太りやすいというイメージがあるのですが、寒い冬は自分の体温を...
ダイエット 節分の恵方巻で糖質を摂りすぎたので体重増加が心配だった
今朝の体重
恵方巻を1本ペロリと食べてしまった
昨日は節分でしたね。
スーパーに行くと私の好きな海鮮巻きがあったので購入。
最初は半分だけ切って食卓に出したのですが、あまりにも美味しくて「今日は特別！」と
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ダイエット 約半年ぶりの日記ですがリバウンドしました。
今朝の体重
リバウンドした言い訳
リアルタイムで痩せていく姿を記録していくはずだったこのblogが昨年の７月２３日を最後に
全く更新しませんでした。
あれから９５キロまでリバウンドしました。
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