ダイエット ５０代の主婦のダイエットで即効性を求めてはダメな理由
今朝の体重
早急に体重を落としたいという気持ちとの葛藤
私ほどの肥満になると、一日でも早く体重を落として痩せたいっていう気持ちがとても強いです。
とにかく痩せたいと、毎日の体重測定で５００グラムほどの増減...
2022-06
ダイエット 
ダイエット ダイエットシェイクで一番美味しかったメーカーは？
今朝の体重
私が一番お気に入りのヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイク
ダイエットと言えばダイエットシェイクが大流行した頃があります。
私はいろいろなダイエットシェイクを飲んで来て一番美味しくてお気に入...
ダイエット 何があっても食欲はある私が、ここ数日の体重の減りが半端なかった
今朝の体重
食べられるようになってから増えましたけれど、一時期は８８キロに落ちていました。
今回、一気に８０キロ台になったのは超不健康な痩せ方です
しばらくブログをお休みしていた理由は・・・
書く気力もなか...
ダイエット 96キロから約2週間でマイナス４，３キロは減りすぎ
今朝の体重
ブログ開始時96キロ⇒マイナス４、３キロ減
計算してみるともう少しスロースピードで減量した方がいいかも
ブログ開始時 96キロからのスタートでしたが、約2週間ほどで4，3キロ減はちょっと減りす...
ダイエット 体重が減っているのは医師にすすめられて飲んでいる漢方の効果も大きいかも？
今朝の体重
医師にすすめられた漢方は
ツムラの防風通聖散（ボウフウツウショウサン）
私は医師にすすめられて、ツムラの防風通聖散（ボウフウツウショウサン）という漢方を飲んでいます。
体重を落としなさい...
ダイエット 運動をせずに痩せる方法もあるけれど、健康的に痩せるというのとは違う気がします。
今朝の体重
運動をせずにここまで落としましたが・・・
減量を再開してからも運動をあまりやっていません。
運動をせずに痩せることも可能ではありますが、不健康だと思います。
痩せる ＝ 摂取カロリー ＜ 消費カ...
ダイエット 我慢できずに糖質たっぷりのラーメンを食べてしまった
今朝の体重
やってしまいました。ラーメンの誘惑に勝てず・・・
買い物に行った時に、つい手を出してしまったラーメン。
これ美味しいんですよ。
韓国の辛ラーメンは有名ですけど、このラーメンは明星チャルメ...
ダイエット こんにゃく入りご飯で糖質を調整しているけど、意外と美味しいです
今朝の体重
カレーライスが大好きな私はご飯は絶対必要なのです
カレーライスって美味しいですよね。
嫌いな人はあまりいない気がします。
私は大好きなんです。
3日なら余裕でいけます。
牛ス...
ダイエット 例えば、ある日の食事をお見せします（注：雑です
今朝の体重
ある日の1日の食事です
私の1日の食事なのですが、自分の記録用に撮ったものなので本当に雑です。
食べている最中に思い出して撮ったり。
全く映えないし、一人の食事なので雑だしお見苦しいかも...
ダイエット 二の腕が太すぎて半袖が着れません
今朝の体重
痩せたらやりたいことの一つは半袖を着ること
私は腕がすごく太いんです。
普通体型の頃から腕は結構がっちりしていた方なのですが、
太ってからはとてもじゃないけど人には見せられません。
なので...