ダイエット ダイエットに欠かせない【こんにゃく】食べすぎ注意だった!逆効果? 今朝の体重(2日分) 2月8日 2月9日 100グラムずつ落ちています。 誤差かもしれないのに少しでも減るとうれしいです。 自分で作ったこんにゃくご飯を食べています 私が食べるご飯には、こん... 2023.02.09 ダイエット
ダイエット 寒い冬こそダイエット!と言われているのは冬は基礎代謝が上がるらしい 今朝の体重(+昨日の朝) 2月5日 2月6日 冬は基礎代謝が上がるので冬にダイエットは成功しやすい? 冬は太りやすいというイメージがあるのですが、寒い冬は自分の体温を... 2023.02.06 ダイエット
ダイエット 節分の恵方巻で糖質を摂りすぎたので体重増加が心配だった 今朝の体重 恵方巻を1本ペロリと食べてしまった 昨日は節分でしたね。 スーパーに行くと私の好きな海鮮巻きがあったので購入。 最初は半分だけ切って食卓に出したのですが、あまりにも美味しくて「今日は特別!」と ... 2023.02.04 ダイエット
ダイエット 約半年ぶりの日記ですがリバウンドしました。 今朝の体重 リバウンドした言い訳 リアルタイムで痩せていく姿を記録していくはずだったこのblogが昨年の7月23日を最後に 全く更新しませんでした。 あれから95キロまでリバウンドしました。 ... 2023.02.01 ダイエット
ダイエット 夏のダイエットは寒い季節より簡単だと思っていたけど、間違いだった 冬より夏の方が痩せやすいと勝手に思っていましたが、そうではないようです。なぜ夏は痩せにくいのか調べてみました。やはり筋肉量や代謝が大きく関係しているようです。猛暑の中、安全に楽に運動できれば一番いいですね。 2022.07.23 ダイエット
ダイエット 太った人に汗かきが多い理由は?汗をかくのは代謝が良い証拠? 太った人が汗かきなのは代謝が良いわけではありません。今年も猛暑になるそうですが、外出時に困ります。理由と対策を調べてみました。 2022.07.07 ダイエット
ダイエット 50代の主婦のダイエットで即効性を求めてはダメな理由 今朝の体重 早急に体重を落としたいという気持ちとの葛藤 私ほどの肥満になると、一日でも早く体重を落として痩せたいっていう気持ちがとても強いです。 とにかく痩せたいと、毎日の体重測定で500グラムほどの増減... 2022.06.27 ダイエット
ダイエット ダイエットシェイクで一番美味しかったメーカーは? 今朝の体重 私が一番お気に入りのヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイク ダイエットと言えばダイエットシェイクが大流行した頃があります。 私はいろいろなダイエットシェイクを飲んで来て一番美味しくてお気に入... 2022.06.20 ダイエット
ダイエット 何があっても食欲はある私が、ここ数日の体重の減りが半端なかった 今朝の体重 食べられるようになってから増えましたけれど、一時期は88キロに落ちていました。 今回、一気に80キロ台になったのは超不健康な痩せ方です しばらくブログをお休みしていた理由は・・・ 書く気力もなか... 2022.06.17 ダイエット
ダイエット 96キロから約2週間でマイナス4,3キロは減りすぎ 今朝の体重 ブログ開始時96キロ⇒マイナス4、3キロ減 計算してみるともう少しスロースピードで減量した方がいいかも ブログ開始時 96キロからのスタートでしたが、約2週間ほどで4,3キロ減はちょっと減りす... 2022.06.08 ダイエット