今朝の体重
おデブに辛い季節になりました。
部屋の掃除をしたり、少し動いただけで汗が出ます。
下着が濡れて気持ち悪いし着替える回数も増えて洗濯物が増えます。
代謝が良いわけではなく、太っているから汗をかきやすいのだと思うのですが。
汗をかけば痩せるっていうのは間違いだそうです。
あまりそういう体の仕組み？みたいなことをわかっていないので
勉強しないといけません。
ジャンクフードが食べたくなったのでチートデイを作ろうかな
今朝、目が覚めて急にハンバーガーとポテトが食べたくなりました。
我慢しましたけど。
健康的じゃない食べ物はどうして美味しいのでしょう？
ジャンクフード大好きです。
なるべく控えるようにしていますが 誘惑に負けてしまうことも。
以前のダイエットではチートデイを作っていましたが、またチートデイを作ろうかなと思います。
